长痘的问题在水平很常见，现在很多人都会存在这样的问题，对我们健康影响也是很大的，在平时我们需要合理的方法解决才行，学会方法改善长痘问题，这样对我们健康也是会有意义的，那么具体如何可以解决长痘的问题，这是很多人不清楚的，一起看看吧。

做好物理防晒

如果我们存在长痘的问题，那么首先要小心的就是阳光晒的问题，而且由于紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。但防晒霜大多以油性为主，频繁使用而清洁不彻底，很容易堵塞毛孔，加重痘痘，这样反而容易导致长痘的问她白嫩的严重，因此，推荐“自然防晒法”，比如戴遮阳帽或打防紫外线伞。而且痘痘由爆发到消失是有一段时间的，如果没有做好防晒，等痘痘消了，脸上肤色可能会深浅不一，做好防晒的工作对于解决长痘问题会有更大帮助。

枕巾床单经常换

除了上面介绍的情况，我们还要注意，想要解决长痘的问题，那么我们还要注意，由于枕套、被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌，这些东西长时间接触脸部肌肤，更易滋生、繁衍细菌，堵塞毛孔，这样的问题也是导致我们产生长痘问题的重要原因。因此脸上长痘痘很可能与你正在使用的枕套有关。建议要勤换枕套，特别是油脂分泌本来就很旺盛的人，更要注意，这样才可以改善长痘问题。

长痘的问题在平时很常见，这对我们的皮肤健康影响也是非常大的，我们需要合理的方法解决才行，上面推荐的方法效果不错，首先我们要做好防晒的工作，同时我们还应该多换洗床单，这样对解决长痘问题也是会有好处的，大家不要错过。