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冬天,燥字当头一把火

冬天是个让人身心容易不舒服的季节,不但寒风刺骨,而且天干物燥,不少人都会出现嗓子干哑,喉咙肿痛,口舌生疮等上火的现象。因“燥”而火,看似不是什么大病,但还是要预防的,因为大病的发生往往都是由于小病的日积月累而形成的。

冬季易燥,当心身体里的那把火

冬天是个易燥的季节,所以容易引起上火的发生。天气的寒冷干燥,室内环境的燥热,都会让人的体内气体净化质量变差,使人们的鼻腔、咽喉等发干,同时也会导致人体新陈代谢的失衡和不稳定,如果平时不注意调理自己的身体,就很容易染上火气。

秋季一般以燥为主,可是尽管已到了冬季,大多数人仍然会明显感到口唇鼻咽干燥,喝水有利于减噪,但有的人无论喝多少水,都是无用的,有时候不但不会减轻,反而还会变得更加严重。究竟是什么原因造成的?

其实,生活中大家所说的燥,通常可分为内燥和外燥的。毋庸置疑,外燥是由气候和环境所引起的干燥,而内燥则不同,它是由多个方面所引起的。例如有的年轻人经常喜欢吃辛辣刺激的食品,致使肺部受损,甚至损伤肺络,这时,就会引起口唇鼻咽干燥,所以,纵然喝再多的水,也是无济于事的。另外,很多时候,若要发现内燥,也是极其不容易的。

尽管冬季天气由“燥”容易上火,不过还是可以摆脱它的。首先,要想摆脱“燥”所带来的火气,必须在情绪上做大力调整,不可太过忧郁,因为忧郁过度会引起“肺火”;不可大生怒气,因为大怒易引起“肝火”;不可太过思虑,因为思虑过度易引起“心火”。

其次,在室内呆得时间较长时,容易心烦易燥,这时,不妨出去多走走,散散心,也是一种摆脱燥气的好方法。另外,如果因为害怕寒冷而不想出门的话,还有一个办法也是可以润燥的,在屋里熏点儿醋,让醋味弥漫屋内的所有空间,不但可以消毒,还可以减少燥气,效果极其有效。无论用什么办法,都是可以避免燥气的沾染的,在生活中,只要注意时时排除燥气,火气就不会容易到达你的体内。



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