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冬天出现咳嗽了该怎么办?

很多人到了冬季就经常出现咳嗽等症状表现,有的是因为感冒,有的是说不上来原因的。冬季咳嗽,如果情况不是很严重的,一般吃点感冒止咳药,就能缓解,但还有的是需要经过将近一百左右才能缓解。咳嗽,咳上来了,憋得人面红耳赤,有时候内脏都震得疼痛。

冬天出现咳嗽了该怎么办?冬季该如何防治咳嗽?

(1)要注意保暖:冬天容易得风寒感冒,因此外出时要穿得暖和点,防止因受凉而出现感冒咳嗽。有感冒咳嗽的人,要减少外出的机会,避免到人多地地方。

(2)要注意保湿:冬天天气干燥,要注意多喝水,这是最好的方法。另外还可以在屋里的角落里放上几盆水,或是开开加湿器,都能增加空气的湿度,减少感冒咳嗽的出现。

(3)加强体育锻炼:冬天要提高免疫力,需要多进行户外运动,特别是趁天气好的时候,多到外面呼吸呼吸新鲜的空气,提高肺部的活量。

(4)可以喝点药物进行防治:在流感到来的时候,可以喝点止咳糖浆等来防止咳嗽,特别是已经出现咳嗽的情况,要积极进行治疗。尤其是对既往有心脏病病史的人,要注意观察病情,因为咳嗽有可能是心衰的症状表现。

(5)通过食补防治咳嗽:冰糖雪梨水:就是将雪梨切成块,然后和冰糖加水一起炖煮,十几分钟后,喝汤吃梨,连喝几天能止咳去火。另外还有罗汉雪梨饮:罗汉果止咳功效比较明显,加上具有清肺化痰功效的雪梨,二者搭配对冬天出现的咳嗽效果非常明显。而且罗汉果在药店就能买到,雪梨更是随处都能买到。

咳嗽本身就是一种慢性病,冬天咳嗽也是如此,要有耐心,多加注意,是能够防治咳嗽的。



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