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冬天多吃甘蔗预防感冒

又到了容易感冒的季节了,大家做好预防感冒的工作了吗?感冒是非常的痛苦的,谁愿意每天被疾病折磨呢?冬季由于气温比较低,而且早晚的温差也是比较大的,所以很容易出现感冒的病症。其实吃水果是可以预防感冒的,今天小编就为大家推荐一些治疗感冒的水果。

1.甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。甘蔗在冬季食用是非常的适合的,平时吃一些甘蔗可以很好的预防感冒的出现。如果你已经感冒发烧的话,也需要吃一些甘蔗,因为吃甘蔗可以很好的缓解喉咙痛的问题。感冒了以后很容易出现咳嗽的症状,所以吃甘蔗可以缓解喉咙痛,还可以起到清火的好处。

2.柑桔

酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用。如果你觉得冬季吃柑桔有些凉的话,可以将柑桔炸成汁,然后在里面放置一些蜂蜜,一起用开水泡水喝,对于预防感冒是非常的有效的。当然,如果已经感冒的话,也可以喝一些,对于咽喉疼痛也是可以起到消炎的作用的,而且可以润肺。

3.梨

梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。吃梨是很好的选择,冬季的时候嗓子比较干燥,梨子的水分比较高,所以吃梨的话可以缓解口干的症状,对于风热引起的感冒可以起到治疗的作用。感冒的患者,可以用梨子钝水喝,这就是平时所说的冰糖雪梨,由于做出来以后是甜的,所以服用的话,不仅可以起到润肺的好处,还可以滋润喉咙,可以缓解咳嗽的症状。

看了上述的这些知识以后,大家还害怕感冒的到来吗?感冒是每一个人都会遇到的,所以平时我们也需要做好预防感冒的工作。预防感冒不仅要从生活习惯做起,也要从饮食上面入手,上述的这些水果对于预防和治疗感冒起到了很好的作用,大家在冬季要多吃一些。



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