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冬天止咳食谱

冬天来了,人们都穿上了厚厚的衣服,这个季节应该注意保暖的工作,可是因为各种的原因还是会经常出现感冒等疾病的发生,影响着人们的健康,冬季是一个很容易出现呼吸系统疾病的季节,出现了感冒咳嗽应该吃些神马呢,下面推挤几种。

1、生姜红糖

患风寒感冒时,还伴有咳嗽,可以用生姜3~5片,小儿1~2片,大蒜7~10瓣,小儿2~3瓣,放入红糖一起煮,小火煮十几分钟就可以了,最好是把大蒜的辣味煮掉,这样的效果会更好,红糖半勺一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7~10瓣,小儿3~5瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上盖子,放入锅中去蒸,大火烧开以后要再改成小火继续蒸煮,一般再过十五分钟就可以了,等碗里的大蒜水不热了,就可以喝了,大蒜可以不吃,一天喝两三次,有止咳的作用。

3、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即倒入1个鸡蛋炒匀,最好在睡觉之前吃,趁热吃效果最好,每天晚上吃一次,坚持吃几天,就可以有明显的效果,可以镇静止咳,缓解肺部疾病。

关于冬季适合吃的止咳的食物上面小编给大家介绍了相关的内容了,可以看出冬季是一个很寒冷而且还很容易生病的季节,这个季节除了保暖以外还要注意一些保健的常识,这样的小方法很管用,而且比药物还有效,大家不妨试试吧。




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