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冬天容易上火引发疾病

冬季是一个很寒冷的季节,这个季节人们都不愿意外出,恨不得每天都窝在温暖的空气中,其实冬季很容易出现各种的问题,比如说说手脚冰凉啊,或者是引发肺部疾病的出现。冬季应该多吃水果,什么样的水果适合这个季节呢,下面我们来看看。

猕猴桃

猕猴桃是秋冬季常见的水果,多吃猕猴桃有好处。因为猕猴桃性寒,味甘酸、有止渴健胃的成效,能够治疗烦热、消渴、黄疸、吐逆、拉肚子、便秘,如果出现口腔溃疡的话也可以常吃猕猴桃,可以补充维生素,而且还可以有抗衰的作用,可以改善胃口,消除冬季容易出现上火的症状。

柚子

柚子清香酸甜,是公认的最具食疗效果的水果;柚子味甘酸,性凉,具有理气化痰,润肺清肠,补血健脾,润肺的功效,常吃柚子可以有开胃的作用,补充维生素的同时还可以防止干燥,防止上火,是很不错的降火的一种水果。

梨子

梨子因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,常吃梨还有助于消化和促进食欲的作用,对于有肺部疾病或者是出现咳嗽等情况有很好的缓解的作用,而且不容易上火,大家可以放心使用。

上面介绍的这些食物对于补充水分和补充营养有很好的作用,它们都是含有水分比较多的食物,这样可以消除紧张的情绪,还可以抗衰老增加食欲呢。在这个冬季干燥的季节里不妨多吃些这样的水果,对我们的健康有很大的帮助和好处哦。




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