章光101：青少年缺锌脱发吃什么补

　　对于年轻人而言,这段期间内生理机能逐步增强,内分泌机制完善,心理的变化也随着时间的推移有相应的发展,迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。这一阶段有相当一部分年轻人出现了脱发问题,因为缺乏各种营养物质等,其中,缺锌间接引起的脱发更需要我们重视。那么,青少年缺锌脱发吃什么补呢? 章光101来解答

　　补锌吃什么?

　　因为如果缺锌,本身就会导致食欲变差,所以在选择补锌的食品上要下一些功夫。由于锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少,,所以补锌的时候要多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,而牡蛎含锌较为高,如果对牡蛎不排斥的话可以尝试一下。平时吃的水果蔬菜里面的锌都不是特别充足,如果想靠水果来补锌,那么坚持多吃花生、核桃、枸杞和苹果等。

　　另外,需要及时补充锌的人可以吃一些锌硒宝片,主要成分锌是提取于海洋深处的生物身上,经过3套工序反复提炼,按照人体微量元素的比例搭配组合而成,具有活性高,容易吸收、无副作用的特点,可以放心食用的。

　　青少年严重脱发的治疗措施

　　药物治疗

　　大多数普通斑秃有自然痊愈倾向,少数病例反复发生,所以治疗困难。但有很多疗法可以联合治疗脱发。

　　1.外用药

　　(1)米诺地尔 5%米诺地尔霜或溶剂,每日涂1或2次,可能与它的血管扩张作用有关。

　　(2)蒽林 0.5%～1%蒽林软膏或霜,是一种原发刺激剂。每日外涂1至数次,以使局部皮肤出现轻度皮炎为限。

　　(3)接触致敏剂 二苯环丙烯酮(DCP)较常用。

　　(4)糖皮质激素 强效激素外用或封包。0.05%地塞米松,50%二甲基亚砜溶液外用常比霜剂等有更好疗效。

　　2.内用药

　　(1)糖皮质激素

　　泼尼松内服,数周后逐渐减量,然后以小剂量维持6个月。糖皮质激素效果好,但副作用大,停药后易复发,故不作为常规疗法。但对急性斑秃,为避免发展为全秃或普秃可试用。

　　(2)环孢素 疗程6～12个月。部分病例有效,如4个月后无效应停药。

　　(3)胸腺五肽 肌内注射,持续3周。

　　(4)血管扩张药 烟酸口服。

　　3.局部注射法

　　局部注射糖皮质激素,适用于范围较小的脱发,或普秃患者的重要美容部位(如眉毛)。可直接注射脱发区,也可注射其周缘部,以期控制脱发范围的继续扩大。要注意避免可能引起的局部皮肤萎缩和凹陷。

　　4.神经封闭疗法

　　对枕大神经做封闭术,该神经被封闭后,其支配区域的皮肤温度上升,有利于毛发再生。