admin003卧室的装修是我认为一个家居环境中最重要的部分，尤其是像我这种睡眠不好的人，想要实现深度健康睡眠，就必须要在卧室部分下手。而我最近也在为这件事情奔波，查了很多装修方式，从卧室的灯光到各种陈设，我都做了相应的改变。同时，对于那款穗宝床垫的选择，我觉得才是整间卧室的点睛之笔;穗宝是成名已久的床垫老牌企业，在原来房子住的时候便是用的这个品牌，这么多年以来潜心研究国人睡眠的他们，产品依旧能给我惊喜。
助眠卧室装修分享
主色调：卧室的色调确定很重要，尽量选择简单一点的浅色调，不宜太深太厚重，这样才能让人心情平静、也更利于睡眠。
灯光：想制造出助眠效果要选择柔和光线的暖光灯来营造温馨放松的氛围，这样才会让忙碌一天紧绷的神经放松，也利于睡眠!
家具：卧室家具摆放要体现出协调整齐、和谐自然感，这样利于睡眠，如床头柜和床头灯成双摆放等等，这样整体协调可以给人们造成一种心理暗示，这样整齐和谐的环境十分适合安静的休息睡觉。
杂物：卧室不能放过多杂物，要做好收纳，让卧室空间更整洁。卧室是休息的地方，一些大功率的电器或其他杂物，释放的电磁波又或是色彩、光线太强，都会让大脑亢奋，影响睡眠。
噪音：如果说灯光是影响睡眠的元凶之一，噪音就是另外一个影响睡眠的元凶。浅眠的人对灯光和噪音很敏感，可以在装修时设计隔音效果，如果您家里已经装修完毕，可以选用双层和防光效果强的窗帘，吸音棉等营造一个安静的适合睡眠的环境。
寝具：床体作为卧室的中心，一定要坚实耐用，床体摇晃产生的异响能给我们的睡眠带来很大影响。最重要的便是床垫选择，乳胶柔软的舒适性与椰棕的强硬支撑按需选择。
而我为家里选择的是穗宝床垫穗宝飞扬，从颜值来看，敦煌系列的中国风简直不要太好看;材质上它选择了优质天然乳胶，并采用了蜂巢样式设计，不仅做到了全方位贴合身体曲线，而且良好的透气性让我睡觉产生的闷热感得到了快速排放。活力动感弹簧为我的脊背提供了科学承托，那种恰到好处的弹性让我的身体可以快速释压，我能做到深度健康睡眠，离不开这一“利器”!
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